保养头脑的十大方法

1 日常生活起居有规律 … 调好我的生理时钟

2 每天认真做事 … 发挥我的天分

3 每天至少有一段放松的时间 … 对自己好一点

4 早上醒来精神饱满 … 活力充沛每一天

5 晚上定时上床睡觉 … 一夜好梦其寝无忧

6 临谁前觉得今天过得很充实 … 今天过得很有价值

7 每星期有机会和别人聊聊天 … 大开话匣子

8 每星期有机会参加各种活动 … 丰富我的生活

9 每天肯定自己过得有意义 … 我也是很棒的

10 每天关心别人 … 把爱传出去

还有每天记得念佛回向